体験談から学ぶ｜寝ない赤ちゃんの気質と寝かしつけのコツ
産後ケア施設で働いていたとき、 夜なかなか眠れない子、よく起きてしまう子には、ある傾向がありました。
それは――男の子が多いということ。
もちろん研究やアンケートでは 「男女差はない」とされることもあります。 でも、現場でたくさんの赤ちゃんと関わってきた感覚としては、 圧倒的に男の子が多かったんです。
助産師の同僚たちと、こんな話をしていました。
「男の子って侍だよね」
「寝ているときも、敵から襲われないようにずっと気を張ってるんじゃない？」
少し冗談まじりですが、どこか納得してしまう感覚がありました。
何百年も昔から、家族や大切な人を守るために備わってきた本能―― そんなふうにも感じたんです。
でも正直に言うと…お母さんは、本当に大変ですよね。
実は、うちの長男も“侍タイプ”でした。ちょっとした物音で目を覚ます。長く寝ない。 「なんでこんなに寝ないの？」と、何度も思いました。 泣きたくなる（実際に泣いていました・・・）夜が何度もありました。
赤ちゃんの“寝やすさ”は気質が関係している
赤ちゃんには、生まれたときからそれぞれ違う“気質”があります。 心理学では、これは「性格のいちばん土台になるもの」と言われています。
つまり、
- 寝やすい子もいれば
- 寝にくい子もいる
それは自然なことなんです。
「寝ない＝ママのせい」ではありません
赤ちゃんは、生まれてしばらくの間、ほぼ“気質100％”で行動しています。
だから
- 寝ないのは、育て方のせいではありません
ここは、どうか安心してください。
赤ちゃんの気質はざっくり5タイプ
心理学者のアレクサンダー・トマスの考えをもとに、育児の現場ではわかりやすくこんなふうに考えることもできます👇
- おっとりタイプ：穏やかで順応しやすく、比較的寝やすい
- おりこうタイプ：規則正しく、生活リズムが整いやすい
- きくばりタイプ：周りに敏感で、音や環境の変化で起きやすい
- がんばりやタイプ：刺激に敏感で、眠るのが少し苦手
- わんぱくタイプ：よく動き、しっかり疲れてコテンと寝るけど、起きるのも早い
寝にくい子には理由がある
特に
- きくばりタイプ
- がんばりやタイプ
の子は、
- 音や光に敏感
- 少しの違いで眠れない
- 安心できる条件が必要
という特徴があり、どうしても“寝にくさ”が出やすくなります。
でもそれは、困った性格ではなく「感じ取る力が強い」だけなんです。
＊現場で見ていた感覚としては、わんぱくタイプの子も寝にくい子が多かったです。コテンと寝ることもあるけど、すぐ起きる・・・。または、侍タイプで神経研ぎ澄ましている感じでした。でも、眠りは整えていけます
大切なのはここです。
- 気質は変えられない
- でも「睡眠」は整えられる
たとえば…
- その子に合った環境をつくる
- 寝る前の流れを決める
- 刺激を減らしてあげる
こうした関わりで、眠りは少しずつ変わっていきます。
寝かしつけをラクにするおすすめアイテム
実際に子育て中に使っていました。 このおくるみを使っている方を見る度に、当時の赤ちゃんを包んだ幸せな気持ちが蘇ってきます。
寝かしつけの悩みは赤ちゃんの成長だけでなく、
産後の心や疲れの影響を受けていることもあります。
「うまくいかない」「つらい」と感じるときは、やり方だけの問題ではないこともあります。
もし育児そのものがしんどく感じていたり、気持ちが追い付かないと感じるときは、こちらも参考になるかもしれません。
産後の気持ちがつらい時のこころのサイン
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