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産後、涙が出る・イライラする・気持ちが落ち込むなどの変化は珍しくありません。これは性格ではなく産後の心と体のサインのこともあります。本記事では、産後のつらさの目安や安心できる考え方、ひとりで抱えないためのヒントを助産師の視点からわかりやすく解説します。

赤ちゃんが寝ない原因は室温や服装かもしれません。助産師が室温20〜24℃・湿度40〜60%の目安、季節ごとの服装、スリーパー、光や音の整え方まで体験をもとにわかりやすく解説します。

夜泣きがつらいママへ。生後6〜11ヶ月に多い夜泣きの原因と、助産師が現場で伝えていた対処法をやさしく解説。抱っこや授乳はOK？環境（室温20〜22℃・湿度50〜60％）や関わり方のコツまで、少し楽になるヒントをお伝えします。

ミルクを飲んでも寝ない・夜泣き・ギャン泣き・寝ぐずりが続く赤ちゃんの原因と対処法を、産後ケア施設での助産師経験から解説。ママの不安に寄り添いながら、現場で見てきたリアルな対応方法を紹介します。

夜間授乳が減らなくてしんどいママへ。なかなか減らない理由と、無理なく整えていくコツを助産師がやさしく解説します。寝不足でつらい毎日に寄り添いながら、少しでも楽になる考え方と関わり方をお伝えします。

ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んで苦しくなるママへ。授乳や家事、育児に疲れたときに心が少し軽くなる考え方と、無理しない子育てのヒントを助産師がやさしく伝えます。完璧じゃなくても大丈夫です。

子育て中、つい他の子と比べて落ち込んでしまうママへ。抱っこでしか寝ない、離乳食が進まない…そんな不安も大丈夫。児童精神科医・佐々木正美先生も言う『子育ては待つこと』。わが子の小さな成長を見守る方法と、ママ自身も無理せず安心できるヒントを紹介します。

新生児が寝ない・夜に何度も起きるのはなぜ？助産師の体験談とデータをもとに原因と対処法をやさしく解説。寝ないのは普通？ミルク量や気質との関係、今すぐできる工夫も紹介します。