🍼 バスタオルでできる「赤ちゃんの鳥の巣ベッド」の作り方
赤ちゃんが「置いたらすぐ起きる…」そんなときにおすすめです。
バスタオルだけで
安心して眠れるベッドが作れます。
産後ケアの現場では「鳥の巣」と呼んでいました♡
赤ちゃんを迎える前に、必ずこの鳥の巣ベッドを準備するのが朝の日課でした。
これだけで、寝かしつけや眠る時間がぐっと変わってきます。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
🌸 作り方（とっても簡単）
▶ 用意するもの
・大きめのバスタオル 2枚
やわらかいものがおすすめです
（タオルケットでも構いません）
🌼 ① 丸くする
1枚目のタオルをくるくる丸めて
円（ドーナツ型）にします
👉 つなぎ目は頭の位置にくるようにすると
しっかり支えになります
🌼 ② かぶせる
2枚目のタオルでぐるっと包みます
やわらかくなり、形も崩れにくくなります。
赤ちゃんが汗をかいたら、このタオルを変えるだけなので、とっても便利です。
✨ これで完成です
🌸 寝かせる前におひなまき
赤ちゃんは包まれることで安心します。モロー反射が起きるのを防ぎ、長く眠ってくれます。
① おくるみをひし形に広げる
上の角を少し手前に折ります。
この折り目が赤ちゃんの首の下に来るように調整します。
② 赤ちゃんを寝かせる
仰向けで寝かせます。
頭だけがおくるみから出る位置に調整します。
③ 片腕を固定し布を巻きつける
片方の腕を胸の上に置き、布を巻いて固定します。
※ポイントは腕だけでなく、肩から包み込む！
④ 足元を包む
赤ちゃんの足はM字型が基本です。M字型を保てるよう、きつく締めずゆとりを持たせます。
おくるみの大きさに寄って、長ければ肩を通って背中の下に入れ込む。短ければ、胸の前のおくるみに入れ込む。
⑤ もう片方の腕を固定し巻きつける
反対側も同様に包み、背中の下に入れて固定します。
🌸 寝かせるときのポイント
🌼 ① 横向きで下ろす
抱っこのまま体をくっつけて
横向きでそっと置きます
👉 抱っこに近い姿勢で安心しやすい。
横向きで寝かした方が背中スイッチが発動しにくいです！
🌼 ② すぐ離れない
置いたあとも、そのまま少し待ちます
👉 急に離れると起きやすいので、ぐっと我慢
🌼 ③ 腕はゆっくり抜く
片方ずつ、そっと抜きます
👉 動いたら止まって様子を見る
👉 背中トントンもOK
🌼 ④ 最後まで手を添える
両腕を抜いたあとも
手は赤ちゃんに触れたまま
👉 ゆっくり体を離します
🌼 ⑤ しっかり寝てから離れる
ぐっすり眠ったのを確認してから
そっと手を離します
👉 焦らないのが一番大事
🌸 ちょっとしたコツ
・おくるみで包むと安心しやすい
・寝るまでそばにいる
・動きはゆっくりを意識する
🌸 頭の形も守ろう
同じ向きばかりで寝ると
頭の形に偏りが出ます
授乳やオムツ替えのたびに
👉 右 → 真ん中 → 左
🌸 まとめ
タオル2枚で簡単に作れる「鳥の巣ベッド」
赤ちゃんも安心して眠りやすくなります
そして一番大切なのは
👉 ゆっくり、そっと離れること
これだけで
寝かしつけがぐっと楽になりますよ
助産師さやかのおすすめ育児グッズ
おひなまきに、おススメのおくるみです♡私が実際に子育て中に使っていました。
薄手なので夏場に特におすすめ。このおくるみを見ると、赤ちゃんを包んだ時の愛しい気持ちが蘇ってきます。
赤ちゃんのCカーブを守って、優しい眠りに導いてくれるクッション。
産後ケア施設で使っていたものは廃盤になってしまっていますが、こちらもクチコミが良く
おすすめです。
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